Rychlý zeleninový salát s cizrnou
Využití cizrny v kuchyni je skutečně široké. Uvařená cizrna má jemnou máslovou chuť. Uvařenou cizrnu můžeme použít jako plnohodnotnou přílohu k...
Celý článek
Recepty: cizrna
Rybičková pomazánka
Rybičková pomazánka se dá připravit na mnoho způsobů. Je skvělou variantou ke svačince nebo i jako lehká večeře se salátem. Její příprava je velmi...
Celý článek
Cizrna na paprice
Máte rádi slepici na paprice, ale přemýšlíte o odlehčenější a zdravější verzi této české klasiky? Pokud se nebojíte a rádi zkoušíte nové věci,...
Celý článek
Humus s čerstvou nastrouhanou mrkví, česnekem a řapíkatým celerem
Lněný olej je má vysoký obsah zdravých omega-3 mastných kyselin, denně bychom jej měli sníst dvě lžičky. Hummus s řapíkatým celerem, mrkví a sójovou...
Celý článek
Orientální kuře z jedné pánve
Jídla z jednoho hrnce mají spoustu výhod. Nejen že neušpiníte moc nádobí, ale díky společnému vaření se všechny chutě fantasticky propojí. Důkazem...
Celý článek
Cizrnový raw salát
Chuťově bohatý raw salát, který může být jak předkrmem, tak i plnohodnotným jídlem.
Celý článek
Rizoto s mrkví, cizrnou a parmazánem: zdraví pro vegetariány
Rizoto bez masa, a přesto plné bílkovin? Díky cizrně bude rizoto navíc i zdrojem železa. Díky krásně barevné karotce navíc potěší i oči: při servírování...
Celý článek
Cizrnová pomazánka s lučinou
Cizrna patří mezi nejkvalitnější luštěniny a obsahuje velké množství cukrů, bílkovin a vlákniny. Pomazánka z cizrny, jinak také humus, vydrží v...
Celý článek
Humus z červené řepy
Cizrna a červená řepa se navzájem skvěle doplňují. Spojte je s dalšími surovinami a připravte si chutný humus.
Celý článek
Cizrnové placičky
Cizrnové placičky jsou výborné k rychlé večeři. Pokud se nechcete trápit s namáčením cizrny přes noc, použijte cizrnu v plechovce – je k dostání...
Celý článek