Chlebíčky na sladko s kustovnicí a chia semínky


Když se řekne chlebíček, většině z nás se vybaví slané chlebíčky, které jsou velmi populárním občerstvením na oslavách. Chlebíčky však můžeme připravit i ve sladké variantě a vykouzlit z nich zajímavou zdravou snídani nebo svačinku. Jako pomazánku můžeme využít smíchaný tvaroh nebo sýr gervais s oříškovým máslem, nebo trochou medu. Místo zeleniny použijeme ovoce jako banány, pomeranč, hroznové víno. Nakonec můžeme posypat semínky nebo oříšky.
Když se řekne chlebíček, většině z nás se vybaví slané chlebíčky, které jsou velmi populárním občerstvením na oslavách. Chlebíčky však můžeme připravit i ve sladké variantě a vykouzlit z nich zajímavou zdravou snídani nebo svačinku. Jako pomazánku můžeme využít smíchaný tvaroh nebo sýr gervais s oříškovým máslem, nebo trochou medu. Místo zeleniny použijeme ovoce jako banány, pomeranč, hroznové víno. Nakonec můžeme posypat semínky nebo oříšky.
Porce
4 osoby
Doba přípravy
10 minut
Doba vaření
Suroviny
    tvaroh 160gramů nebo sýru gervais
    kustovnice čínská 2lžíce sušená
    javorový sirup 2lžičky
    chléb 4plátky celozrnný
    arašídové máslo 1lžíce oříškové / mandlové / arašídové
    banán 1ks
    chia semínka 1lžíce
Pokyny
  1. Plátky chleba opečeme v topinkovači.
  2. Tvaroh či sýr gervais promícháme s oříškovým máslem.
  3. Banány oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka.
  4. Opečené chleby namažeme tvarohovou směsí, poklademe plátky banánu, posypeme kustovnicí a chia semínky.
  5. Nakonec zakápneme pár kapkami javorového sirupu.

Štítky:

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


*