Mezi oblíbené svačinky nejmenších patří ovocné kapsičky – jsou praktické na cesty a chutné. Většinou je kupujeme, ale připravit si je můžeme z kvalitních surovin i doma, a to bez zbytečného cukru a s možností různých kombinací chutí. Navíc ušetříme nejen peníze, ale i spoustu obalového odpadu. Připravte dětem ovocné kapsičky podle receptu od Jakvkuchyni.cz!
|
|
Mezi oblíbené svačinky nejmenších patří ovocné kapsičky – jsou praktické na cesty a chutné. Většinou je kupujeme, ale připravit si je můžeme z kvalitních surovin i doma, a to bez zbytečného cukru a s možností různých kombinací chutí. Navíc ušetříme nejen peníze, ale i spoustu obalového odpadu. Připravte dětem ovocné kapsičky podle receptu od Jakvkuchyni.cz!
|
 |
Porce
4 kapsičky
|
 |
Doba přípravy
40 minut
|
 |
Chod
|
Suroviny
|
|
Pokyny
Jablečno-hrušková se meruňkami kapsička
- Jablka a hrušky omyjeme, zbavíme jádřinců, oloupeme a nakrájíme na menší kousky.
- Z meruněk vyjmeme pecky.
- Jablka, hrušky a meruňky dáme do hrnce, podlijeme malým množstvím vody a vaříme do změknutí.
- Nakonec přidáme banán a rozmixujeme dohladka.
Hruškovo - meruňková domácí kapsička
- Sušené meruňky namočíme alespoň na 1 hodinu do vody. Hrušky očistíme, oloupeme a nakrájíme na kousky.
- Ovoce vložíme do hrnce a povaříme do změknutí. Nakonec rozmixujeme dohladka.
Borůvkovo-jogurtová kapsička
- Borůvky krátce (2-3 minuty) povaříme - čerstvé stačí pouze omýt vodou.
- Borůvky rozmixujeme na hladké pyré a přimícháme jogurt.
Mango-jahodová kapsička vyrobená podomácku
- Mango oloupeme a nakrájíme na kousky.
- Jahody omyjeme a zbavíme stopek.
- Ovoce dáme do mísy a rozmixujeme na hladké pyré.
Slupky, pecky i jádřince z ovoce vytřídíme do hnědé nádoby na bioodpad, pokud ji doma máme. Obaly od jogurtu vytřídíme do kontejneru označeného žlutou samolepkou. Používáme-li znovuplnitelné kapsičky, šetříme nejen odpad, ale i přírodu – po použití je stačí důkladně vymýt a znovu naplnit.