Chléb s mrkvovou pomazánkou a šunkou


Když nevíte, co připravit dětem do školy nebo jako odpolední svačinku, vsaďte na tento zdravý obložený chleba. Proteiny, sacharidy a jedna porce zeleniny, to je přesně to, co vaše děti potřebují. A připravte rovnou dvě porce – i dospělí by měli zdravě svačit.
Když nevíte, co připravit dětem do školy nebo jako odpolední svačinku, vsaďte na tento zdravý obložený chleba. Proteiny, sacharidy a jedna porce zeleniny, to je přesně to, co vaše děti potřebují. A připravte rovnou dvě porce – i dospělí by měli zdravě svačit.
Porce
1 porce
Doba přípravy
10 minut
Doba vaření
bez vaření
Suroviny
    chléb 1krajíc žitný
    mrkev 1ks
    rajčata cherry
    jogurt 2lžíce
    šunka 2plátky minimálně 90 % masa
Pokyny
  1. Nastrouhanou mrkev smícháme s jogurtem a bylinkami.
  2. Pomazánku namažeme na chléb, přidáme plátky šunky a podáváme s cherry rajčaty nebo jinou zeleninou, která dětem chutná.
Tags: ,

Štítky:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


*