Ovoce

Sladké hrušky, voňavý med, křupavé lískové ořechy a špetka kardamomu tvoří dokonalou kombinaci pro podzimní pečení. Koláč navíc překvapí jemnou kakaovou chutí, která se krásně doplňuje se sladkostí zralého ovoce. Jeho příprava je jednoduchá a obejdeme se i bez vajec a mléčných výrobků. Vychutnejte si ho ke kávě, čaji nebo jako sladkou tečku po nedělním obědě. Upečte si nadýchaný hruškový koláč s ořechy a medem podle receptu na Jakvkuchyni.cz.

Karbanátky v odlehčené verzi z tvarohu jsou plné zdravých a lehce stravitelných bílkovin. Můžete vynechat slaninu, přidat nasekané bylinky a máte z nich vegetariánskou pochoutku.

Kromě vitamínů B obsahuje cizrna železo, vápník a v neposlední řadě významné množství vlákniny, která podporuje dobré trávení.

Cizrna a červená řepa se navzájem skvěle doplňují. Spojte je s dalšími surovinami a připravte si chutný humus.

Zdravá, odlehčená varianta masových špízů s lososem chutná dětem i dospělým. Použijte co nejkvalitnější rybu a pak už nebudete muset špízy příliš kořenit. Pro osvěžení zkuste přidat kopr, který se k lososovi výborně hodí.

Křupavé, voňavé a 100% přírodní – jablečné chipsy jsou skvělou alternativou ke sladkostem s přidaným cukrem a dalšími umělými přísadami. Jednoduchý recept zvládnete i s dětmi, promění se tak podzimní úroda ve zdravé mlsání, které se hodí jak na doma, tak na cesty. Připravte si jablečné chipsy podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

I muffiny se dají připravit zdravě. Tato varianta s jogurtem a ovesnými vločkami se obejde bez přidaného cukru. Díky jablkům a hrozinkám budou přirozeně sladké a skořice je krásně provoní.

Pořádáte dětskou oslavu, anebo chcete své ratolesti jenom potěšit? Připravte společně zdravý a roztomilý dezert - dráčky z jablek, mandlí a rozinek. O zábavu i dezert bude postaráno!

Jablečný crumble, tedy koláč bez těsta s bohatou křupavou drobenkou, patří k jednomu z nejrychlejších moučníků. Stačí pár surovin, chvilka času a skvělý dezert je na světě. Původem anglický crumble je skvělou alternativou pro ty, kdo nechtějí věnovat přípravě dezertu mnoho času. Potřebné suroviny navíc bez problémů seženeme během celého roku. Crumble můžeme servírovat ihned po vytažení z trouby. Skvěle chutná i s kopečkem zmrzliny, zakysanou smetanou nebo crème fraîche.

Delikatesa, která má svůj původ nejspíš v Polabí, svou pikantní chutí skvěle doprovodí uzené, ale i vařené nebo pečené vepřové maso.