Jednoduchý způsob, jak dostat do dětí více vitamínů a vápníku. Zamíchejte je do lahodného koktejlu, který nahradí svačinku během letních měsíců.
|
|
Jednoduchý způsob, jak dostat do dětí více vitamínů a vápníku. Zamíchejte je do lahodného koktejlu, který nahradí svačinku během letních měsíců.
|
 |
Porce
1 porce
|
 |
Doba přípravy
10 minut
|
 |
Chod
|
Pokyny
- Vychlazený jogurt plus všechny ingredience (případně necháme jen pár oříšků, malin a list máty na ozdobu) vložíme do mixéru a umixujeme do hladka.
- Pak nalijeme do sklenice, ozdobíme malinami, ořechy a ihned konzumujeme.
- Tento nápoj je zvláště vhodný ke snídani. Když zdvojnásobíme množství müsli nebo vloček, nahradí snídani úplně.
Ořechy jednoduše opražíme tak, že do trouby rozehřáté na 190 °C vložíme na plechu rozsypanou směs oblíbených ořechů. Každou zhruba minutu a půl ořechy promícháme a pokračujeme, dokud se nezačnou zlehka barvit do světle hněda. Pak je vyndáme a necháme vychladnout.