Energetické tyčinky


Oproti běžně kupovaným tyčinkám jsou tyto extrémně zdravé, neobsahují totiž cukr ani jakékoliv přidané látky. Zkuste do nich přidat třeba vanilkovou nebo jinou tresť, abyste jim dodali zajímavou chuť.
Oproti běžně kupovaným tyčinkám jsou tyto extrémně zdravé, neobsahují totiž cukr ani jakékoliv přidané látky. Zkuste do nich přidat třeba vanilkovou nebo jinou tresť, abyste jim dodali zajímavou chuť.
Porce
5 tyčinek
Doba přípravy
15 minut
Doba vaření
10 minut
Suroviny
    datle 150g sušené
    kokos 3lžíce
    mandle 100g loupané
    ořechy 80g vlašské
    kakao 3lžíce
    voda 2,5dl
Pokyny
  1. Do hrnce s vařící vodou, který odstavíme z plotny přidáme fíky nebo datle (záleží na vaší chuti).
  2. Po pár minutách je vyndáme rozmixujeme oříšky v kuchyňském robotu, případně velmi dobře nasekáme nožem na malé kousíčky – ovšem nejlepší je použít elektrický sekáček nebo kuchyňský robot.
  3. Rozmixované datle s ořechy smícháme s kakaem a kokosem do hmoty, přidáme lžíci vody z datlí a poté hmotu rozprostřeme na malý plech.
  4. Na hodinu dáme do mrazáku.
  5. Pak stačí jen pokrájet. Tyčinky je vhodné sníst do dvou dnů a uchovávat v lednici.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *


*