banán Archivy - Jak v kuchyni

Chia pudink s kokosovým mlékem a ovocem

Chia semínka se v posledních letech těší stále větší oblibě – a právem. Díky vysokému obsahu vlákniny, omega-3 mastných kyselin a minerálů představují výživově hodnotnou surovinu, která je navíc vhodná pro všestranné využití. Připravte si krémový chia pudink – osvěžující svačinku či zdravou snídani podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

Domácí ovocné kapsičky

Mezi oblíbené svačinky nejmenších patří ovocné kapsičky – jsou praktické na cesty a chutné. Většinou je kupujeme, ale připravit si je můžeme z kvalitních surovin i doma, a to bez zbytečného cukru a s možností různých kombinací chutí. Navíc ušetříme nejen peníze, ale i spoustu obalového odpadu. Připravte dětem ovocné kapsičky podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

Ovesné banánové sušenky

Šťavnaté ovesné sušenky s čokoládou – jednoduché, rychlé a ideální třeba na snídani, svačinu nebo ke kávě. Jsou vláčné, jemně sladké a hotové za chviličku. A navíc… voní skořicí! Připravte si lahodné ovesné banánové sušenky podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

Pohankové palačinky s banánem

Bezlepkové palačinky, ať už jako změna oproti klasické variantě, nebo ze zdravotních důvodů, chutnají skvěle a tak se možná stanou u mnohých z vás oblíbenější, než palačinky z klasické mouky. Pohanková mouka dodává palačinkám jemně oříškovou chuť a díky banánu jsou i příjemně nasládlé a jejich chuť tak ocení i malí strávníci. Připravte si vynikající pohankové palačinky s banánem podle tohoto receptu od Jakvkuchyni.cz!

Tropické mango smoothie

Začněme den se skvělým a osvěžujícím smoothie! Kombinace tropického ovoce jako je mango, mučenka a ananas je výborná a pokud chceme, aby se ze smoothie stala plnohodnotná snídaně, nezapomeňme do smoothie přidat třeba bílý jogurt a ovesné vločky. Připravte si lahodné mango smoothie plné tropických chutí podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

Jahodovo-banánové smoothie

Kombinace sladkých jahod a banánů je osvědčenou klasikou, kterou jsme obohatili o zdravé ovesné vločky a chia semínka pro extra výživovou hodnotu. Smoothie je ideální pro rychlou snídani, zdravou svačinu nebo jako osvěžující nápoj kdykoliv během dne. Jeho příprava je jednoduchá a výsledek lahodný. Připravte si lahodné a výživné jahodovo-banánové smoothie z kefíru s chia semínky podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

Dětský příkrm z avokáda a banánu

Avokádo a banán - zdravé a lahodné suroviny, které tvoří ideální základ pro dětský příkrm plný živin. Připravte pro nejmenší zdravou a výživnou kaši podle receptu od Jakvkuchyni.cz!

Zelené smoothie se špenátem

Smoothie se skvěle hodí na snídani, ale můžeme si ho vychutnat třeba také jako rychlou a zdravou svačinu. Při jeho přípravě vsaďme na osvědčené kombinace, jako je třeba špenát s okurkou, ananasem a banánem, který celý koktejl navíc příjemně osladí. Jak si připravit zelené smoothie se špenátem, okurkou, ananasem a banánem prozradí recept na Jakvkuchyni.cz!