Meruňková marmeláda
Sezóna džemů a marmelád je tu! S dozráváním ovoce na zahrádkách přichází otázka, co s tou náramnou a chutnou úrodou udělat? Jednou z možností,...
Celý článek
Ovoce
Malý průvodce výživou – Makroživiny 5: vláknina
Pojem vláknina nám pravděpodobně nebude úplně neznámý a zřejmě jsme zaznamenali informace o jejích příznivých účincích pro náš organismus. Víte,...
Celý článek
Tipy a triky: Dej životu šťávu
Pro skleničku zdravé šťávy stačí málo! Z pár kousků ovoce a zeleniny si můžeme připravit výborný džus nebo smoothie, které nás mohou osvěžit,...
Celý článek
Malý průvodce výživou – Makroživiny 4: cholesterol
Snad jen málokdo neslyšel o cholesterolu, a právě tomu se budeme věnovat v tomto dílu seriálu „Malý průvodce výživou“. V minulosti byl cholesterol...
Celý článek
Nezapomenutelné celozrnné palačinky
Palačinky milují snad všichni a hlavně děti. Někdo nemá problém si na nich pochutnat i několikrát za týden! Připravit dokonalou palačinku, aby byla...
Celý článek
Jaké potraviny nejíst před spaním a proč?
Víte, jaké potraviny bychom neměli jíst před spaním a z jakých důvodů? A naopak, které potraviny jsou pro dobrý spánek vhodné? Víc si o tom prozradíme...
Celý článek
Probiotika, prebiotika, synbiotika
Odhaduje se, že lidské střevo je sídlem trilionu příznivých bakterií a celkový počet mikroorganismů v lidském těle převyšuje až 10 násobně počet...
Celý článek
Závin s jablky a pekanovými ořechy
Jablkový závin patří k pokladům české kuchyně. Pokud byla vaše letošní úroda na jablka opravdu bohatá a vy nevíte, co si s nimi počít, je u pečení...
Celý článek
Chia puding
Výhodou chia semínek je, že nemají žádnou specifickou chuť, a proto je můžeme přidat téměř do všech pokrmů, nápojů, pečiva, jogurtů, smoothie,...
Celý článek
Bezlepkové muffiny z jablek
Možností, jak zužitkovat nejen velkou úrodu jablek ze zahrádky, ale také starší jablka, je několik. Co si třeba upéct koláč? Nebo co jít ještě dál...
Celý článek
Kokosová roláda
Roláda patří k jednomu z klasických českých dezertů a je mnoho variant, jak si ji můžeme připravit. Ke klasikám patří roláda připravená z nadýchaného...
Celý článek