Seriály - Jak v kuchyni

Zdravý životní styl: Kouření a jeho vliv na zdraví

Jakvkuchyni.cz — Sun, 27 Jun 2021 06:44:24 +0000

Kouření cigaret je zlozvyk, který má negativní dopady na zdraví nejen kuřáků samotných, ale i lidí v jejich okolí. Kouření a jeho vliv na naše zdraví v dalším dílu seriálu Zdravý životní styl.

Příspěvek Zdravý životní styl: Kouření a jeho vliv na zdraví pochází z Jak v kuchyni

Spirulina na talíři

Jakvkuchyni.cz — Mon, 31 May 2021 16:19:23 +0000

Spirulina (Arthrospira) je jednou ze zelených potravin, které bývají označovány za superpotraviny, tedy potraviny s mimořádně vysokým obsahem zdraví prospěšných živin. Bývá označována jako sladkovodní řasa, přestože její správné zařazení je do rodu sinic. Ty jsou na Zemi přítomny již 3,5 miliardy let. Jako zelené zlato ji oceňovali například staří Aztékové. Co o ní víme dnes?

Příspěvek Spirulina na talíři pochází z Jak v kuchyni

Zdravý životní styl: proč je pestrost ve stravě tak důležitá?

Jakvkuchyni.cz — Fri, 30 Apr 2021 18:53:07 +0000

Pestrá strava patří mezí základní výživová doporučení a je nezbytnou součástí zdravého stravování. To má většina lidí sice v povědomí, ale ne každý si pod termínem „pestrost“ umí představit konkrétní potraviny, a to navíc ve správném množství. Proč bychom měli mít pestrý jídelníček a jak si jej sestavit?

Příspěvek Zdravý životní styl: proč je pestrost ve stravě tak důležitá? pochází z Jak v kuchyni

Zdravý životní styl: důležitost pravidelnosti ve stravě

Jakvkuchyni.cz — Tue, 30 Mar 2021 19:37:33 +0000

Pravidelnost ve stravování vyvolává v každém jinou představu. Mnozí přemýšlí o přesných hodinách, kdy se najíst, jiní počítají časové rozestupy mezi jídly či počet porcí jídla za den. Co označuje pojem pravidelné stravování? Jak je to „správně“ a další důležité informace prozradíme v článku na Jakvkuchyni.cz.

Příspěvek Zdravý životní styl: důležitost pravidelnosti ve stravě pochází z Jak v kuchyni

Zdravý životní styl: přiměřenost v příjmu a výdeji energie

Jakvkuchyni.cz — Sat, 27 Feb 2021 15:20:24 +0000

Ať se nám to líbí, nebo ne, život je o přiměřenosti. Obzvláště pokud se pohybujeme v oblasti zdravého životního stylu. Nenechte si ujít další díl seriálu Zdravý životní styl, ve kterém se zaměříme na přiměřený příjem a výdej energie.

Příspěvek Zdravý životní styl: přiměřenost v příjmu a výdeji energie pochází z Jak v kuchyni