Müsli tyčinky si můžete vytvořit doma, přesně podle vaší chuti. Stačí vybrat oblíbené oříšky, přidat trochu koření, spojit vše pomocí mixéru s datlemi nebo rozinkami.
Suroviny a postup
K těmto energetickým tyčinkám potřebujete
- oblíbené oříšky a semínka
- datle a rozinky
- kakao
- rozpuštěný kokosový olej
Suchých ingrediencí (oříšky a semínka) si připravte dva díly, datlí a hrozinek jeden díl.
| 5Tyčinky jsou hotové. Můžete je opatrně zabalit do pergamenového papíru a uložit v ledničce na týden. Ale určitě zmizí daleko dříve! | |
| 1My jsme použili: vlašské ořechy, kešu, trochu dýňových semínek, chia semínka, nadrcená lněná semínka a kokosové vločky. Přidali jsme trochu koření (skořice a kardamon) a vše posypali kakaem. |  |
| 2Pak v mixéru jednoduše rozmixujete všechny suché suroviny (oříšky, semínka, kakao a koření). |  |
| 3Přidáte datle a hrozinky, znovu rozmixujete. Pokud je směs příliš suchá, přidejte trochu rozpuštěného kokosového oleje nebo další hrozinky. Výsledná hmota by měla být trochu lepkavá a dobře držet pohromadě. Pokud máte rádi křupavé kousky, nerozmixujte směs úplně do hladka. Případně můžete na konec zapracovat trochu oříšků ručně. |  |
| 4Máme rádi hodně křupavé tyčinky, proto v naší směsi vidíte kousky oříšků a kokosu. Pak už stačí vše rozetřít na pergamenový papír. My jsme si pomohli dětskou formičkou, díky které bude mít výsledná tyčinka pěkný tvar. Hmotu můžete rozetřít i na velký kus papíru a pak nakrájet. Pak už vše dáte na hodinu do lednice. |
 |